选择合适的牛仔裤时，可以遵循以下几个要点，来挑选适合肚子大、胯部宽的牛仔裤：

1. 剪裁：选择直筒或者微喇的剪裁，避免紧身或低腰的设计，这样可以很好地掩盖腹部和胯部的线条。

2. 面料：选择有一定弹性的面料，如牛仔布中的莱卡或氨纶成分，可以更好地贴合身体，同时又有足够的空间来遮盖腹部。

3. 颜色：深色牛仔裤比浅色更能显瘦，因此推荐选择深蓝、黑色等颜色。

4. 腰围：选择稍高一些的腰围，高腰设计可以拉长腿部线条，并且可以在腹部形成一个覆盖，起到修饰作用。

5. 裤腿：选择稍微宽松的裤腿，比如直筒裤或者微喇裤，避免紧身的小脚裤，这样可以在胯部提供足够的空间，同时也不会过分突出腹部。

6. 品牌和价格：不一定非得选择昂贵的品牌，合适自己的身形和预算更为重要。一些中档品牌通常也有好的设计和剪裁。

试穿时，可以站立和坐下来感受牛仔裤的舒适度，确保在活动时既能遮盖腹部，又不会感到束缚。此外，可以通过调整腰带的位置来改善腰部的线条。如果可能的话，最好能到实体店试穿，以确保购买的牛仔裤既舒适又合身。