1、稳住心态

首先要稳定心态。要知道，这是一个普遍现象，不只是个人的原因导致的，所以不能焦虑。要放平心态，认真听讲。要提前预习。高中数学更加抽象，如果不提前预习，带着问题听课，就很有可能抓不住重难点，很快就会听不懂了。不懂就问，上课听不懂，课下来弥补，但是一定要及时，要及时地问清楚自己不懂的问题。

2、培养学习习惯

如果孩子上数学课听不懂，那就先从学习习惯开始培养，比如：上课的时候，专注地听老师讲课，即使听不懂，也不能去做小动作。遇到不会的问题，就去问老师，问家长，总之，良好的学习习惯，会让学习成为一种理所当然的事情，有了学习的兴趣，也就不怕赶不上了。

3、闭环学习

放学后严格按照复习-作业-检查-预习的闭环学习，写作业前一定好好翻翻笔记，翻翻课本复习今天课上所学再写作业，有效提高效率，尤其在完成作业后一定要预习预习，带着问题听课，不容易走神，注意力更集中。

4、重视数学课，增强学习兴趣

数学是基础学科，也是中、高考提分和落分的科目，因此学生要认识到数学课的重要性，加强学习主动性，自我加压。“兴趣是最好的老师”，做题时可以从比较容易的题目开始，从中感受到成功的喜悦，同时也能提高自信心，平时要看一些与之有关的资料