答案如下：鱼缸整体换水方法建议一周一次。

原因解释：一、养鱼的水需要定期更换，否则水质会逐渐变差对鱼儿的健康产生影响，一周一次比较适宜。

二、在换水时，可以选择冷水或者温水或等比例混合，用水最好是自来水或者凉开水，过热或者过冷的水都会不好。

三、换水的时候最好在鱼缸边框上放一张废布，用来收集落下的鱼缸石和底沙，以避免对小鱼造成伤害。

延伸内容：如果鱼缸里有很多底砂和石块，每周整体更换显然是不现实的，可以采用每月一次的更换方式来保持鱼缸水质的清洁，此外可以考虑添加适量的水草、水藻等植物，帮助水中维持良好的氧气含量和光照条件，保持水质。