在上海，退休后可以通过随申办小程序提取公积金。具体步骤如下：

1. 打开随申办APP，在首页选择“提取公积金”。

2. 进入提取页面后，选择“我已了解，在线申请”。

3. 开始身份验证，认证成功后，选择“退休提取”。

4. 根据提示填写相关信息，点击“下一步”即可完成提取。

需要注意的是，退休提取公积金的前提是必须缴纳了公积金，如果您没有缴纳公积金，就无法提取公积金。此外，具体的操作流程和注意事项可能存在差异，建议您在实际操作前详细阅读相关说明和注意事项。