表达关心：首先，告诉她你非常关心她的身体状况，并询问她的脖子疼是否严重，是否需要看医生。
提供建议：基于你对她的了解，可以给她一些建议，比如提醒她注意休息、不要长时间低头看手机或电脑、尝试做些颈部放松运动等。
分享经验：如果你有过类似的经历，可以分享一些你当时是如何缓解脖子疼的经验，也许能给她一些启示。
远程陪伴：虽然不能亲自在她身边，但你可以通过视频通话等方式陪伴她，让她感到你的关心和支持。
鼓励积极态度：提醒她保持乐观的态度，告诉她相信她的身体能够尽快恢复。
寄送关怀：如果条件允许，你可以考虑寄送一些她喜欢的零食、按摩器或颈枕等物品，让她感受到你的心意。
持续关注：在她脖子疼的期间，可以时不时地问候她的状况，让她知道你在关心她。
例如，你可以这样说：“亲爱的，听说你脖子疼，我真的很担心。你一定要注意休息，不要长时间保持一个姿势。如果情况严重，记得去看医生。我会一直在这里，陪你一起度过这段时光。希望你能快点好起来，我会一直关心你的。”
最重要的是，让她感受到你的关心和支持，让她知道无论距离有多远，你都会在她身边。