最佳方案可以根据您的具体需求和偏好而有所不同，但以下是一个基本的行程建议：

第一天：从西安出发，乘坐飞机或火车前往宜昌。如果您选择飞机，可以在西安咸阳国际机场乘坐航班直达宜昌三峡机场，航程大约1个半小时。如果您选择火车，则需要经过数小时的车程。到达宜昌后，您可以租车或乘坐公共交通工具前往神农架。

第二天：在神农架游览主要景点，如神农顶、大九湖、天生桥等。这些景点都是神农架自然保护区内最著名的景点，您可以欣赏到原始森林、高山草甸、瀑布等自然风光。晚上可以选择在神农架住宿。

第三天：继续游览神农架的其他景点，如红坪画廊、官门山、神农坛等。这些景点也非常值得一游，您可以更深入地了解神农架的自然生态和历史文化。晚上可以再次选择在神农架住宿，或者返回宜昌市区住宿。

第四天：从宜昌出发，乘坐飞机或火车返回西安。如果您想在路上多停留一些时间，可以选择在宜昌市区游览一些景点，如三峡博物馆、夷陵老街等。

在行程中，您需要注意以下几点：

神农架自然保护区内禁止乱扔垃圾，保护环境是每个游客的责任。

在游览景点时，注意保持安全距离，不要攀爬、触摸野生动物或植物。

在选择住宿时，可以根据自己的预算和需求选择不同类型的住宿方式，如酒店、民宿等。

在预订机票或火车票时，最好提前规划好行程，以免出现票源紧张或行程冲突的情况。

希望以上建议能对您有所帮助，祝您在西安到神农架的自由行中玩得愉快！