D257次列车从成都南站到昆明站总共有9站，分别是成都南站、彭山站、沙湾南站、西昌西站、德昌西站、攀枝花南站、元谋西站、广通北站、昆明站。该列车13:10发车，20:33到达，全程耗时约7小时23分钟。