要在手机上发送文档，您可以尝试以下几种方法：
1. 通过电子邮件发送：将文档作为附件添加到您的电子邮件中，然后将邮件发送给您的收件人。几乎所有手机都有预装的电子邮件应用程序，您可以在其中进行此操作。
2. 使用云存储服务：将文档上传到云存储服务（如Google Drive、Dropbox、OneDrive等），然后通过共享链接或共享选项将文档发送给您的收件人。
3. 使用即时通信应用：许多即时通信应用程序（如微信、WhatsApp、Slack等）允许您发送文档或文件给其他联系人。您可以使用应用程序中的“附件”或“分享”功能来完成此操作。
4. 使用文件传输应用：还有一些专门用于文件传输的应用程序，如SHAREit、Xender等。您可以使用这些应用程序将文档从您的手机发送到另一台手机。