长王拔都（Chang Wang-tu，约1209年－1252年），又被称为王罕，是蒙古帝国早期一位著名的军事统帅。他是成吉思汗统一蒙古过程中的一位重要盟友，后来成为蒙古帝国的重要将领。

长王拔都出生于蒙古克烈部，他的父亲是克烈部首领王罕。早年，王罕与成吉思汗的父亲也速该结为安答（义兄弟），因此长王拔都与成吉思汗童年时便相识，成为好友。

在成吉思汗统一蒙古的战争中，王罕发挥了重要作用。他协助成吉思汗对抗强大的对手札木合和塔塔儿部，并在许多战役中取得了胜利。1206年，成吉思汗统一了蒙古各部，建立了蒙古帝国。王罕作为最有功的宗王之一，被封为万户长，并被授予高级特权。

在蒙古帝国的对外扩张中，长王拔都继续扮演着重要角色。他率领军队参与了第一次蒙古西征，与速不台一起率领军队攻打波斯地区。在这次战役中，蒙古军队征服了波斯、高加索和黑海北部地区，并击败了当地的钦察人和阿兰人。

1252年，长王拔都在波斯病逝。他的儿子阿米尔·浑沙（Amir-Husayn）继承了他的地位和封地。长王拔都在蒙古帝国的建立和早期扩张中做出了巨大贡献，被誉为蒙古帝国的开国功臣之一。