马甲背心的合袖方法有很多种，最常见的是将背心的袖子向内翻折，让背心的肩部和袖部形成一条直线，然后将外衣的袖口向内反折，插入背心袖子中。

如果想要更稳定，可以使用大头针或胸针将背心袖子和外衣袖子固定在一起。此外，还可以选择将马甲背心和外衣一起穿着，避免繁琐的合袖步骤，同时也可以增加整体的层次感和时尚感。无论哪种方法，都需要注意合袖的协调性和整洁度，让自己的穿搭更加精致。