当你发现自己跟女儿说两句话就容易发火时，这确实是一个需要关注和解决的问题。以下是一些建议，帮助你改善与女儿的沟通，减少冲突和发火的情况：

首先，尝试深呼吸并冷静下来。当你感到情绪激动时，暂停一下，深呼吸几次，让自己平静下来。这样可以帮助你更好地控制情绪，避免因为一时的冲动而说出伤害女儿的话。

其次，倾听和理解女儿的观点和需求。在与女儿交流时，尽量保持开放和耐心的态度，认真倾听她的想法和感受。试着站在她的角度思考问题，理解她的需求和困扰。通过倾听和理解，你可以更好地建立与女儿之间的信任和理解，减少误解和冲突。

同时，改变沟通方式也很重要。尽量避免使用命令、指责或批评的语气与女儿交流。相反，尝试使用温和、鼓励和支持的语言，表达你的关心和爱意。让女儿感受到你的支持和理解，而不是压力和指责。

此外，尊重女儿的个性和意愿也是关键。每个孩子都有自己的成长节奏和方式，尊重女儿的选择和决定，不要强迫她按照你的期望去行事。给予她足够的自由和空间，让她能够自主发展，这样可以减少你们之间的冲突和矛盾。

最后，如果以上方法仍然无法解决问题，你可以考虑寻求专业帮助。家庭咨询师或心理医生可以提供更具体的建议和指导，帮助你改善与女儿的沟通关系。

总之，与女儿沟通时发火是一个需要关注的问题。通过深呼吸、倾听理解、改变沟通方式、尊重女儿个性和寻求专业帮助等方法，你可以逐渐改善与女儿的关系，减少冲突和发火的情况。