难以避免 爬山是一项较为剧烈的户外运动，身体会出汗，加上外界环境因素（如强烈的阳光、风、雨等），很难完全不脱妆。

不过以下几个小技巧或许可以帮助你减少脱妆的情况：1.使用防水、防晒的化妆品，能够在一定程度上减少出汗、风吹雨打等因素的影响。

2.选择轻薄的质地，避免使用过于厚重的妆容，这样也能够减少脱妆的可能性。

3.在上山前做好精细的妆容，比如使用定妆喷雾和防晕染化妆品，这样能够缩短重新补妆的时间。