1. 使用生理盐水：将棉被浸泡在温水中，加入适量生理盐水，轻轻搓揉，静置十分钟左右，然后用清水冲洗干净。如果血迹比较顽固，可以再次重复操作。

2. 使用酒精或氢氧化物：将酒精或氢氧化物直接涂抹在血迹处，轻轻搓揉，然后用清水冲洗干净。注意不要使用过量的酒精或氢氧化物，以免损伤棉被面料。

3. 使用牛奶：将牛奶直接涂抹在血迹处，静置二十分钟，然后用清水轻轻搓揉，最后用清水冲洗干净。

4. 使用柠檬汁：将柠檬汁和清水按1:1的比例混合，涂抹在血迹处，然后用清水冲洗干净。

5. 使用专业洗涤剂：根据棉被材质选择专业的衣物洗涤剂，并按照指示使用，进行清洗。