自凝造牙粉通常需要将硅酸钠、氢氧化钙、氟化钠等原料进行混合。首先将硅酸钠和氢氧化钙粉末分别加入到两个不同的玻璃碗中，然后将它们混合在一起。

接着慢慢加入氟化钠，同时用铝箔纸覆盖在表面上，等待反应发生。当出现均匀的固体颜色时，表示反应已完成。最后将反应物放置在数量适当的水中进行调和，形成自凝造牙粉。注意，在调配的过程中要穿戴好防护用品，避免粉尘对呼吸系统造成损害。