我在别人指导下，在江西明月山、大觉山及云南大理泡了几次温汤，都是先在大池玩，游泳，然后去附近各药池挨个泡，有当归、烏头、何首烏、花池等，然后披着浴巾重回大池，最后进换衣间冲净出来，是觉得爽，全身通泰。