减脂期的大姨妈体重通常会在经期前约一周开始上涨，这是由于荷尔蒙变化导致水分滞留和子宫内膜增厚。体重上升幅度因人而异，但一般在 1-3 公斤左右。月经开始后，水分滞留和子宫内膜脱落，体重会逐渐恢复到正常水平。