这是一种听觉错觉，可以通过以下方法解决。

首先，将耳机取出，左右耳机互换位置再戴上试听，或者将耳机旋转180度后再戴上试听。

这样可以让声音回到正常的方向。

其次，可以尝试听一些只在左或右声道播放的音乐，通过观察耳机标志来判断左右，或者通过手动改变左右声道的平衡来纠正声音方向。

最后，在购买新的耳机时，可以选择带有左右区别的标记或颜色，以便快速区分。