雷克沙3200内存条的超频步骤如下：

进入BIOS：按下开机键后，不断按DEL键进入BIOS界面。

内存电压设置：在BIOS的Advanced选项卡中找到Memory voltage，将其设置为1.35v。

内存时序设置：在BIOS的Advanced选项卡中找到Memory timing settings，进入后找到CAS latency，将其设置为10。

内存速度设置：在BIOS的Performance选项卡中找到Memory clock setting，将其设置为1600MHz。

保存设置并退出BIOS：按下F10键保存设置，退出BIOS即可完成超频。

需要注意的是，超频内存条需要一定的技术知识和经验，如果超频不当可能会导致电脑无法正常工作或损坏内存条。建议在进行超频前仔细阅读说明书，并备份重要的数据。