如果男人忽然不理情人，女人需要冷静应对，不要太过于情绪化和依赖，可以先独自反思自己的行为是否有任何不妥，然后适当地找机会与男人沟通，并尊重他的选择。但如果男人一直不理，女人应该放手离开，不要被消沉所影响，而是积极地寻找属于自己的幸福。无论如何，爱情需要双方共同的付出和努力，如果只有一方承担所有，长久的关系也会变得脆弱。