柔弱的人容易受到欺负，这可能与以下几个因素有关：

1. 自信心不足：柔弱的人通常缺乏自信，对自己缺乏信心。他们在处理挑战、冲突或人际关系时可能不够果断，给人留下软弱无力的印象，从而变成其他人的欺负对象。

2. 缺乏表达能力：柔弱的人通常缺乏表达自己想法和情感的能力。他们可能会笃信“避免冲突”的做法，或者不知如何协调自己的需要和他人的期望，从而很容易受到他人的欺压。

3. 缺乏辩驳能力：柔弱的人通常没有强大的辩驳能力，对其他人的挑衅或质疑很难反驳，从而受到不公平待遇。

4. 缺乏社交技能：柔弱的人常常缺乏真正的社交技能，如有效的沟通能力、解决问题的能力和信任的建立等，因此很难处理人际关系，被欺负的风险增加。

在处理欺负时，柔弱的人可以尝试以下方法：

1. 提升自信心：通过自我成长和学习，提升自己的信心和自信心，让自己有足够的力量和勇气去面对挑战。

2. 发展表达和沟通能力：可以参加公开演讲、写作和沟通等课程，或者多参加社交活动，提高自己的表达能力和沟通能力。

3. 学习辩驳技巧：可以学习辩论和逻辑学的基础，提高与他人交流和辩论的能力。

4. 培养社交技能：可以通过参加团队活动或志愿服务等形式，增加自己的社交技能，并与更多的人建立信任和友谊。

总之，柔弱的人需要提高自己的自信心、表达能力、辩驳能力和社交技能，以更好地面对人际挑战和欺压。同时，也需要学会更加坚定地表达自己的立场和需要，保护自己的权益。