要下载和使用长安启源Q05蓝牙钥匙，首先需要下载长安汽车APP，并确保手机和车辆之间已建立蓝牙连接。在APP内进入车辆控制界面，点击“蓝牙钥匙”选项，进入绑定页面。

按照提示操作完成绑定后，即可使用蓝牙钥匙开启车门、启动引擎和关闭车窗等操作。另外，为了保障车辆的安全，建议设置好蓝牙钥匙的使用权限，限制非法操作。