1.初次进入高原地区的人在进入高原之前应该进行适当的功能性锻炼,并且可以在第二舱内进行间断性的低氧刺激的练习。

2.出发之前应该携带简易吸氧装置,例如氧气瓶、氧气袋等,但是应该依靠自身对氧气的供求能力和自体的调节系统逐渐适应环境。