芒果炒鲜贝是一道色香味俱佳的菜肴,其正宗做法如下:
主要食材和调料包括:芒果、鲜贝、生香菇、红椒、芦笋、葱、蒜仁、沙拉油、盐、糖和太白粉。
具体烹饪步骤如下:
将芒果去皮后切成大丁厚片,红椒和香菇清洗干净后切片,芦笋洗净切段,葱切段,蒜仁切薄片,鲜贝斜切一开二。
将香菇、芦笋、鲜贝先烫熟后,沥干水分备用。
锅中放入适量的沙拉油,先炒香蒜和葱,然后加入1大匙水及调味料(除太白粉外),再放入全部材料,轻轻拌炒几下。
最后,加入少许太白粉水勾芡,翻炒均匀后即可出锅。
在制作过程中,需要注意火候的控制,以及调料的适量添加,以确保菜肴的口感和味道。
此外,芒果炒鲜贝的营养价值也相当丰富,芒果富含维生素和矿物质,而鲜贝则富含蛋白质和微量元素,两者搭配在一起,既美味又健康。
总的来说,芒果炒鲜贝是一道值得一试的佳肴,无论是家庭聚餐还是朋友聚会,都是不错的选择。