猪舌头去舌苔的最简单方法是使用专门的舌苔刷或舌头清洁器。先用口腔清洁水漱口，再用舌苔刷或者清洁器轻刮舌面上的白色或黄色舌苔，注意不能使用力过度以避免伤害到舌头。刮完后还需再次漱口，保证口腔清洁。此外，平时可以注意饮食的清淡少油少糖，多吃水果蔬菜和粗粮，不吃辛辣食物和烟酒，这样可以预防舌苔的产生。