小米14拍摄逆光场景时，可以通过以下几种方式调节：

1.使用曝光补偿，将曝光值调高，让拍摄的照片更明亮；

2.使用向上闪光灯，填充前景光线，将人物或物体补光；

3.使用HDR模式，能够在高亮区域和低亮区域之间自动调整曝光，让照片更加平衡。此外，可使用滤镜加强一些颜色，增加照片的艺术性。总之，逆光拍摄需要根据具体场景选择调节方式，另外灵活运用以上技巧也可以拍出令人满意的照片。