因为坐着主持可以减轻身体疲劳，使他能够更加专注地管理现场和主持节目，同时也给观众带来更好的观感。

此外，非诚勿扰这档节目注重嘉宾和嘉宾之间的交流，所以让主持人坐着也更有利于嘉宾之间的互动。

从另一个角度来看，孟非挑选坐姿主持也是因为这种方式更适合他的风格和特点。