如果在高速公路上迷路了，应该尽快在安全的地方停车，打开车窗观察周围标识牌和指示图，可以用手机地图或导航重新规划路线。如果仍然不清楚，可以向导航公司或高速公路管理部门求助。不要盲目驶入出口，以免造成交通事故。在高速公路上行车时一定要保持冷静，驾驶员应该遵守交通规则，严格控制车速，确保行车安全。