Windows 8操作系统可以通过以下几种方式来降低性能占用和内存使用：

关闭不必要的启动程序: 通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）的“启动”选项卡，禁用那些不需要随系统启动的程序。

调整视觉效果: 打开“系统属性”，选择“高级系统设置”，在“性能”部分点击“设置”，选择“调整为最佳性能”或手动取消勾选不需要的视觉效果。

优化虚拟内存: 在“系统属性”的“高级”选项卡中，点击“性能”下的“设置”，再点击“高级”选项卡，可以在“虚拟内存”中更改大小，一般建议设置为物理内存的1.5到3倍。

关闭不必要的服务: 打开“服务”（services.msc），停用或设为手动启动那些不必要的服务。

管理运行中的程序: 定期通过任务管理器查看并结束那些占用资源高且不必要的程序。

磁盘清理: 使用“磁盘清理”工具清除临时文件和系统垃圾文件，释放磁盘空间。

卸载不需要的应用: 通过“控制面板”中的“程序和功能”卸载不常用的应用。

更新驱动程序和系统: 确保所有的驱动程序和操作系统都更新到最新版本，以获得最佳性能和修复已知的资源占用问题。

使用性能监视器: 使用Windows内置的性能监视器（perfmon.exe）来诊断哪些进程或服务占用了过多的资源。

减少桌面小工具和动态磁贴: 桌面小工具和动态磁贴都会占用一定的系统资源，尽量减少这些元素的数量。

通过上述方法，可以有效地降低Windows 8系统的资源占用，提高系统性能。在进行任何系统调整之前，请确保备份重要数据，以防不测。