榴莲奶茶的热量较高。每100克榴莲奶茶中含有457大卡的热量，相当于一碗半米饭的热量。

因此，榴莲奶茶对于正在减肥或控制体重的人来说并不是一个好的选择。如果想保持健康或减肥，建议饮用低糖、低热量的奶茶，同时控制每天摄入的总热量。