工伤在职可以拿到的赔偿包括医疗费用、工伤津贴、一次性伤残补助金、职业病一次性工伤医疗补助金、康复护理费、残疾人就业补贴、护理费等。

根据《工伤保险条例》规定，雇主应当为工伤职工支付医疗费、工伤津贴、一次性伤残补助金和康复费。同时，职工还可以根据具体情况申请其他赔偿金。

工伤在职的职工应当及时向雇主提供工伤医疗证明和工伤认定材料，以便及时获得相应的赔偿。