有些食物含有极少的热量，而且对我们的身体也有很多好处。比如，生菜、黄瓜和西红柿等蔬菜是好的选择，因为它们富含水分和营养物质，同时含有非常少的热量。

此外，某些水果，如草莓、柚子和蓝莓等也是健康低热量的选择。

除此之外，全麦面包、干豆类、瘦肉和鱼等也可以是几乎没有热量的食物，加入适量的这些食物可以帮助我们保持身体健康。但要注意的是，减少热量的摄入不意味着可以随意进食，适量均衡的饮食对身体健康也非常重要。