盖重被子可能有以下一些好处：

1.提供更好的保暖效果：重被子通常更厚且更密集，可以更好地阻止热量散失，保持身体温暖。

2.增加安全感和舒适感：有些人可能会觉得盖重被子会让他们感到更安全和舒适，有助于放松身心，提高睡眠质量。

3.减轻压力：一定程度的重量压在身体上可能会产生一种类似于按摩的效果，有助于缓解身体的紧张和压力。

4.改善睡眠：对于一些人来说，盖重被子可以帮助他们更快地入睡，并在睡眠中保持更安稳的状态。

然而，盖重被子也可能有一些潜在的负面影响。过重的被子可能会给身体带来不适，特别是对于那些对重量敏感或有身体不适的人来说。此外，如果被子过重，可能会限制身体的活动，影响睡眠质量。

最重要的是，选择适合自己的被子重量和材质，以确保舒适和健康。每个人对被子的需求和偏好可能不同，因此最好根据个人的感受来选择。如果你有任何关于睡眠和健康的具体问题，建议咨询医生或专业的健康专家，他们可以提供更具体的建议。希望你能找到适合自己的被子，拥有一个良好的睡眠体验！如果你还有其他关于被子或睡眠的问题，随时都可以问我哦。