无线路由器登录的账号和密码忘记了的解决办法如下：

1、查看路由器说明书或路由器外壳铭牌上的标识以获悉登录密码，也可登录厂家官网或致电客服以获悉登录密码。

2、使用通用密码。路由器一般配置有通用的登录账户名和密码，其均为：admin或boot。

3、恢复默认密码。如果使用通用密码亦无法登录，则可能路由器登录密码被修改，可在通电状态下，使用回形针或牙签插入路由器外壳上的RESET复位孔，直到路由器所有指示灯全部亮起再松开，以恢复默认即通用登录账户和密码。