1.首先，应加强个人卫生，每天洗澡，清洁腋下皮肤，用温水每天清洗腋下皮肤；

2.多补充水分，多喝水，保持皮肤湿润；

3.少吃油腻食物，少吃辛辣、油炸食物，多食用蔬菜水果；

4.注意调节饮食，每天吃一些芹菜、芥蓝、芦笋等富含维生素的蔬菜；

5.合理安排作息时间，尽量保持良好的睡眠；

6.每天使用抗菌消毒洗手液，保持腋下清洁；

7.多曝晒，促进皮肤新陈代谢，提高免疫能力；

8.定期使用抗菌洗护用品，如抗菌洁面乳、抗菌洗发液等；

9.坚持运动，促进新陈代谢，改善体质。