早上比较好

因为早晨阳气生发，六七点时练习站桩最好，特别是有习惯早起的人，站一会你会发觉精神特别好。另外一般来说，当你心情好时，没什么烦恼，这时练习站桩，大脑会比较安静，比较容易精神内守，站桩效果也会比较好。