蓝莓是一种非常健康的水果，含有丰富的营养物质和抗氧化剂。如果坚持一个月每天都吃蓝莓，可能会感受到身体的一些积极变化。比如，你的视力可能会得到一定的改善，因为蓝莓中的花青素有助于保护眼睛。同时，蓝莓中的抗氧化剂可以帮助清除自由基，减少氧化损害，进而增强免疫力。不过，这些变化可能并不明显，因为健康的变化往往需要长期的坚持和积累。