极昼极夜

　　挪威 、瑞典 、芬兰 、俄罗斯、 冰岛 所属北极地区。

　　一般“北欧五国”，那么极昼时间在5月末左右到7月末。同样，极夜时间在12月初到1月下旬。

　　北极圈是北半球上发生极昼、极夜现象最南的界线。北极圈以北的区域，阳光斜射，正午太阳度角很小，并有一段时间是漫长的黑夜(极夜)，因而获得太阳热量很少，为北寒带。北极圈是北温带和北寒带的分界线。

　　太阳直射北回归线的时候，北极圈内所有地方会极昼现象，也就是说只在夏至出现极昼的是北极圈上的那个纬度。 而纬度越高的地方出现极昼的天数越长，北纬90度则是从春分到秋分都是极昼。同样极夜也是一样的道理。所以在北极点上一年只有一个白天一个黑夜。